おそらく体重が増えにくい食しかたはすこしはきになりますよね？


@niftyのニュースサイトで見かけましたがスイーツ系のパンをいただく前にこんにゃくゼリーで糖質ブロックを出来るらしいです。

絶対的な菓子パン好きとしては見過ごせない記事でした＾＾；

しかしながら、蒟蒻ゼリーとはいえ、カロリーを加えるのはどうなんでしょう？

もちろん、まっとうな理由が存在します。

炭水化物を食べるちょっと前に食物繊維を摂ると血糖値の上昇が緩やかになり良いんですって。



さらに吉報！なんとスポンジケーキを食するときはお茶と同時がベター。


お茶やコーヒーに含まれる成分のタンニンがこれまた血糖値の急上昇を抑えたりします。



が、しかし！こう言われても意味が分かんないけど＾＾；

しかも、コーヒーとケーキは、必ず実践してますから、さらなる結果は見込めないという。。。